低カロリーでおいしいおやつのレシピを紹介！ダイエット中でも満腹感を得られるヘルシーオプションをチェックしよう。
### 1. ヨーグルトフルーツパフェ
ダイエット中でも食べられるおやつといえば、ヨーグルトフルーツパフェがおすすめです。ヨーグルトにお気に入りのフルーツをトッピングして、蜂蜜やひとさじのナッツをかければ、栄養たっぷりで低カロリーなおやつの完成です。甘さも調節できるので、満腹感も得られます。
### 2. 野菜スティックとハーブディップ
野菜スティックとハーブディップも、ダイエット中におすすめの低カロリーおやつです。人参、きゅうり、ピーマンなどの野菜をカットし、ハーブディップにつけて食べると、満腹感が得られつつ、ヘルシーなおやつとして楽しめます。カロリーを気にせずたくさん食べられるのも魅力です。
### 3. りんごチーズサンド
りんごチーズサンドは、意外とボリュームがあっておいしい低カロリーおやつです。りんごのスライスに薄切りチーズを挟んで、オーブンで焼くだけで完成。りんごの甘みとチーズのコクが絶妙で、ダイエット中でも満足感を得られる一品です。
